Pourquoi consommer des probiotiques pour la flore intime ?
La flore vaginale est un éco-système dans lequel nous trouvons plus de 50 espèces microbiennes. Ces bactéries sont bénéfiques et maintiennent l’équilibre du vagin. Lorsque des événements viennent perturber la flore, comme la grossesse, les règles, le stress… vous pouvez vous aider avec une alimentation adaptée, avec des soins bio spécifiques à l’hygiène intime et aussi avec des probiotiques oraux spéciaux intimité. Ces probiotiques vaginaux vont vous aider à restaurer ou à préserver le microbiote vaginal. On vous explique tout sur ces petites gélules !
La flore vaginale, c’est quoi ?
Tout savoir sur la flore vaginale
La flore vaginale est l’ensemble de micro-organismes présents dans le vagin des femmes. La flore vaginale est aussi connue sous le nom de microbiote vaginal ou intime. Cet écosystème joue un rôle important pour la santé gynécologique des femmes et encore plus dans le cas d’une grossesse ou d’un post-partum. Ces micro-organismes sont composés de bactéries bonnes pour votre santé, elles participent à l’équilibre de votre flore intime. Parmi ces bactéries, on trouve les lactobacilles. C’est Albert Döderlein, un gynécologue allemand qui découvre le lactobacilles en 1892. Ces bactéries sont preuves de la bonne santé du vagin des femmes. Elles produisent l’acide lactique qui, en créant un environnement acide, protège contre toutes sortes d’infections que peuvent rencontrer les femmes tout au long de leur vie et des différents événements : règles, grossesse, ménopause… L’acide lactique permet de maintenir un pH vaginal d’environ 4,5, c’est un pH parfait pour que les bactéries nuisibles et agents pathogènes ne soient pas les bienvenues. Ce pH prévient les infections, ce qui est une bonne chose lors d’un déséquilibre mais il favorise également la croissance des bonnes bactéries comme les lactobacilles. Certaines marques de probiotiques, comme Physionorm.fr, sont recommandés par les gynécologues pour leur efficacité. Physionorm a créé des probiotiques totalement adaptés à la femme, formulés à partir de 2 souches probiotiques sont le lactobacillus. Il existe différentes lactobacilles, elles sont complémentaires pour protéger le vagin des femmes contre certains maux intimes tels que les mycoses mais aussi pour tout simplement maintenir la bonne santé de votre flore intime. Sachez que la flore vaginale peut être différente selon les femmes.
Comment maintenir sa flore vaginale en bonne santé ?
Il existe plusieurs facteurs pour préserver votre flore intime. Tout d’abord, misez sur la nutrition, ici, elle joue un rôle très important dans la santé de votre vagin. Votre alimentation doit être équilibrée, riche en probiotiques bénéfiques et en fibres prébiotiques, comme : la Chicorée, l’ail et l’oignon, les bananes, les asperges, les pommes, les artichauts, les légumineuses ou les flocons d’avoine. Ces aliments doivent être consommés pendant leur saison. Parlez-en avec votre professionnel de santé qui saura vous orienter.
Pour votre flore vaginale, une hygiène intime externe est essentielle. Attention à ne pas introduire de soin cosmétique, même bio à l’intérieur de votre vagin. On évite les soins trop agressifs avec du savon ou parfumés qui vont perturber le pH de votre intimité. Enfin, en plus de l’alimentation et de l’hygiène intime, vous pouvez faire des cures de probiotiques par voie oral pour la flore vaginale. Ces gélules vont aider l’équilibre de votre flore à se maintenir et contribuer à votre bien-être intime.
Les probiotiques pour la flore intime : tout comprendre
Il existe 2 sortes de probiotiques intimes : les gels et crèmes que vous pouvez appliquer directement sur vos muqueuses intimes et les probiotiques oraux que vous prendrez sous forme de gélule avec un verre d’eau.
Les probiotiques par voie orale sont tout simplement des compléments alimentaires. Il en existe pour plusieurs problématiques : cheveux, intimité, immunité… Les probiotiques oraux pour la flore vaginale sont composés de souches microbiotiques comme les lactobacilles ou les bifidobactéries. Ces bactéries bénéfiques pour votre flore sont déjà présentes naturellement dans votre vagin. Le plus souvent, ces probiotiques se trouvent sous forme de gélules. Une fois que vous l’avez avalé, la gélule passe dans l’œsophage, l’estomac et dans les intestins pour arriver jusqu’aux zones intimes. C’est ainsi que la gélule libère les bactéries pour qu’elles puissent jouer leur rôle protecteur de votre flore vaginale. Des recherches scientifiques ont été menée sur plusieurs années pour démontrer l’importance des probiotiques pour la flore vaginale des femmes. Les statistiques montrent que plus de 50% des femmes souffriront au moins une fois dans leur vie d’une mycose vaginale et 20% d’une vaginose bactérienne. Il est donc recommandé de faire des cures de probiotiques intimes pour éviter les mycoses et les récidives d’infections vaginales. Echangez avec votre sage femme pendant votre grossesse ou avec votre gynécologue ou médecin pour d’autres périodes comme la ménopause, ils sauront vous conseiller des cures de probiotiques intimes qui vous permettront de conserver l’équilibre de votre vagin et ainsi votre confort intime.
Les bénéfices des probiotiques oraux pour la flore intime
Les probiotiques par voie orale pour la flore intime apportent de nombreux bénéfices pour la femme :
- amélioration globale du microbiote intestinal
- inhibition des agents pathogènes dans le tube digestif jusqu’à la zone intime
- stimulation des défenses immunitaires intimes
- prévention et traitement des déséquilibres
- maintien et restauration de la flore vaginale
- efficace contre les mycoses
- confort et équilibre intime
- restaure naturellement l’équilibre du microbiote vaginal
- soulage et prévient les récidives d’infections vaginales
- efficaces pour restaurer l’équilibre après des traitements médicaux (antibiotiques, antimycosiques)
- efficaces pour maintenir la flore des périodes de déséquilibre : grossesse, règles, ménopause…
