Grossesse : les bienfaits de la tisane feuille de framboisier
Quels sont les bienfaits de la tisane de feuilles de framboisierâŻ? La tisane de feuilles de framboisier est connue pour ses nombreuses vertus, et pour ĂȘtre une tisane pour les femmes. On peut lui compter 6 bienfaits pour la santĂ©, mais cela va au delĂ . Elle vous sera dâune grande aide tout au long de votre vie de femmeâŻ: rĂšgles douloureuses, fertilitĂ©, grossesse, accouchement, post-partum ou allaitement. On adore cette tisane de feuilles de framboisier bio qui a tout pour vous plaire surtout si vous ĂȘtes une future ou jeune maman. Enceinte ou non, cette tisane naturelle prĂ©sente de riches qualitĂ©s. Vous allez pouvoir en abuser lors de vos pauses cocoon.
Les 5 bienfaits de la tisane de feuilles de framboisiers pour la femmeâŻ:
pour vos rĂšgles douloureuses
pour booster la fertilité féminine
pour faciliter lâaccouchement
pour votre post-partum
pour aider Ă lâallaitement
Quels sont les bienfaits de la tisane de feuilles de framboisier�
Les feuilles de framboisier ont de nombreuses vertus et bienfaits. On vous liste pourquoi les boire en tisaneâŻ: elles sont riches en vitamines, en minĂ©raux et en antioxydants. AlliĂ©es des femmes et de leurs organes de reproductionâŻ: elles boostent la fertilitĂ©, soulagent les douleurs des rĂšgles et facilitent lâaccouchement ainsi que le post-partum. Vous pouvez aussi lâutiliser pour lâallaitement.
Les feuilles de framboisier, source de nutriments, vitamines, minéraux et antioxydants
Les feuilles de framboisier sont de vĂ©ritables petites bombes nutritionnelles quâon adoreâŻ! La tisane est trĂšs saine et riche. Elles sont naturellement riches en vitamines et minĂ©raux. On peut citer les vitamines A, B, C et E, le magnĂ©sium, le potassium, le phosphore, le zinc, le fer et le calcium.Â
Qui est rĂ©guliĂšrement en manque de ces minĂ©rauxâŻ? Les femmesâŻ!Â
Et ce nâest pas toutâŻ! Les feuilles de framboisiers sont riches en antioxydants car elles contiennent des polyphĂ©nols comme les tanins et les flavonoĂŻdes.
Ces mots ne vous disent rienâŻ? Pas de panique, sachez seulement que grĂące Ă elles, vous ĂȘtes protĂ©gĂ©es contre le vieillissement de vos cellules.
La tisane de feuille de framboisier est sans danger
Quels sont les effets secondairesâŻ? Il nây en a pasâŻ! Vous irez juste faire pipi plus souventâŻ!Â
Les bienfaits de la tisane de feuille de framboisier pour les rĂšgles douloureuses
Les feuilles de framboisier pour les rĂšgles douloureuses sont connues, elles aident Ă les soulager. Boire une tisane de feuilles de framboisier pendant votre cycle menstruel pourra ĂȘtre une grande aide. Les feuilles de framboisier aident contre les rĂšgles abondantes et douloureuses ainsi que le SPM (syndrĂŽme prĂ©menstruel). Mais comment est-ce possibleâŻ? Câest simpleâŻ! Les feuilles de framboisier contiennent de la fragarine et des tanins. La fragarine équilibre votre utĂ©rus en tonifiant et dĂ©tendant le muscle utĂ©rin. Les tanins raffermissent les tissus grĂące Ă leurs propriĂ©tĂ©s astringentes. GrĂące Ă la fragarine et aux tanins, les feuilles de framboisiers aident donc Ă resserrer et tonifier les muscles utĂ©rins et pelviens.
Si vous ĂȘtes sujette au prolapsus utĂ©rin, Ă lâendomĂ©triose, Ă lâadĂ©nomyose et aux dysmĂ©norrhĂ©es (saignements abondants voir hĂ©morragiques), nous vous conseillons de consommer rĂ©guliĂšrement cette tisane tout au long du cycle. Elle est aussi indiquĂ©e pour apaiser le SPM, par exemple en soulageant les crampes musculaires douloureuses de lâutĂ©rus.Vous pouvez commencer Ă la boire 5 jours avant la dates de dĂ©but de rĂšgles en poursuivant les 3 premiers jours de vos rĂšglesâŻ: environ 3 tasses par jour Ă chaque fois. Les effets se verront sur le moyen terme.
Saviez-vous que les feuilles de framboisier contiennent du ferâŻ? Ce dont manque tant les femmes surtout pendant leurs rĂšgles. Un alliĂ© pour les femmes Ă dĂ©couvrirâŻ!
La tisane de feuille de framboisier pour booster sa fertilité
Vous souhaitez tomber enceinte, pour cela Bulle de maman vous conseille de prĂ©parer votre corps avec diffĂ©rentes astuces. Pour prĂ©parer cette grossesse, vous pouvez vous rĂ©galer de tisane de feuille de framboise qui rĂ©vĂšlent 2 avantagesâŻ: tout dâabord elles vont rĂ©guler votre cycle menstruel, pratique pour calculer le bon moment de conception, puis grĂące Ă leur fort taux de calcium et Ă un utĂ©rus tonique, elles rĂ©duisent lâinfertilitĂ© lĂ©gĂšre. DĂ©gustez-les plusieurs fois par jour avant votre ovulation.
Les bienfaits des feuilles de framboisiers pour faciliter le travail et lâaccouchement
Les feuilles de framboisiers sont connues pour rĂ©duire les complications lors de lâaccouchement, pour faciliter le travail et lâaccouchement en lui-mĂȘme. Il est donc bon de boire des tisanes de feuilles de framboisier pendant la grossesse. Bulle de maman conseille aux femmes enceintes de commencer Ă boire des tisanes de feuilles de framboisier Ă partir de la 33Ăšme SA (semaine dâamĂ©norrhĂ©e). Elle aidera grandement pour la prĂ©paration Ă votre accouchement.
Chez la plupart des futures mamans, lâeffet de cette tisane rend les contractions plus efficaces et rĂ©guliĂšres pour un ouverture du col utĂ©rin efficace. PrĂ©cisons que ce nâest pas la tisane qui ouvre le col mais bien son effet sur lâutĂ©rus. GrĂące Ă son effet tonifiant et en rĂ©duisant les contractions, elle permet Ă lâutĂ©rus de se relĂącher pendant le travail le rendant efficace et rapide. Les statistiques dĂ©montrent que les accouchements des femmes qui ont bu des tisanes de feuilles de framboisiers ont moins de complications et sont plus courts de 10 min.
Aussi on adore cette tisane car elle renforce lâĂ©lasticitĂ© de votre prĂ©cieux pĂ©rinĂ©e, combinĂ©e Ă un massage rĂ©gulier du pĂ©rinĂ©e avant lâaccouchement, vous avez plus de chance de ne pas avoir de dĂ©chirures lors du passage de bĂ©bĂ©.
Quand faut-il boire de la tisane de feuilles de framboisier en Ă©tant enceinteâŻ? Son utilisation pour faciliter le travail et lâaccouchement est simple. 1 mois et demi avant votre terme, vous pouvez commencer Ă boire 2 tasses par jour puis augmenter la quantitĂ© Ă 4 tasses par jour sur le dernier mois avant votre terme.
Utilisez des feuilles de framboisiers pour lâallaitement et le post-partum
Quels sont les bienfaits de la feuille de framboisier pour le post-partumâŻ? GrĂące Ă son effet sur une meilleure tonicitĂ© utĂ©rine, la tisane peut diminuer le risque des fausses couches ou des hĂ©morragies post-partum. La remise en place de votre utĂ©rus sera plus douce, vous ressentirez moins dâinflammations aprĂšs lâaccouchement. Câest une astuce indispensable Ă mettre en place dĂšs le lendemain de votre accouchement, Ă la maternitĂ© puis chez vous. En plus, il sâagit dâun produit naturel.
Et pour lâallaitement, on lâadopte aussiâŻ! La tisane de feuilles de framboisier stimule la lactation et enrichit le lait maternel grĂące Ă tous ses bons nutriments. Lâallaitement maternel sera facilitĂ© avec, entre autres, cette tisane. La montĂ©e de lait se fera plus facilement. NĂ©anmoins, ne dĂ©passez pas 3 tasses par jour.
Comment préparer une tisane de feuilles de framboisier�
Comment rĂ©aliser votre infusion de feuilles de framboisierâŻ? Comment prendre les feuilles de framboisierâŻ? Comment consommer la tisane de feuilles de framboisierâŻ? Il existe plusieurs façons de prĂ©parer votre tisane. Vous pouvez tester les diffĂ©rentes maniĂšres pour choisir celle qui vous convient. Mais pour bĂ©nĂ©ficier de tous les bienfaits que nous avons citĂ© dans cet article, nous vous conseillons de respecter cette recette de la prĂ©paration. Câest plutĂŽt simpleâŻ:
1) Dans une boule Ă thĂ©, mettez 2 cuillĂšres Ă cafĂ© de feuilles de framboisier.Â
2) Faites bouillir votre eau et versez lĂ dans votre mug prĂ©fĂ©rĂ© (environ 250ml). Vous trouverez le Mug Bulle de maman dans la box "Douceur dâautomne"
3) Laissez infuser environ 10 minutes.
4) Amusez-vous Ă personnaliser votre tisane en ajoutant une tranche de citron par exemple, ou une cuillĂšre de miel. Testez Ă©galement le sirop dâagave ou le sirop dâĂ©rableâŻ!
5) Vous pouvez grignoter un carrĂ© Jolly Mama, ou des barres ou energy Balls La Fabrique des Mamans en mĂȘme tempsâŻ!
Bon Ă savoirâŻ: en cas de grosse canicule en saison estivale, vous pouvez boire votre tisane froideâŻ!
Quand et à quel rythme boire des tisanes de feuilles de framboisier�
Quand faut-il boire cette tisaneâŻ? Quand commencer la tisane de framboisier pendant la grossesseâŻ? Ă quelle frĂ©quence dois-je boire de la tisane de feuilles de framboisierâŻ? Cela dĂ©pend de votre besoin, tisane de feuille de framboisier, mode dâemploi et conseils dâutilisationâŻ:
Pour soulager les douleurs de rĂšglesâŻ: 3 tasses par jour pendant 5 jours avant vos rĂšgles puis 3 tasses par jour pendant les 3 premiers jours de vos rĂšgles.
Pour booster votre fertilitĂ©âŻ: 3 tasses par jour pendant les 10 jours avant votre ovulation et donc la conception. Nâen buvez plus ensuite jusquâĂ savoir si vous ĂȘtes enceinte ou non.
Pour prĂ©parer votre accouchementâŻ: Vous pouvez commencer 2 Ă 1 mois avant votre terme. Commencez par 2 tasses par jour puis augmentez jusquâĂ 4 tasses par jour (1 mois Ă 15 jours avant la date de votre terme).
Pour faciliter le post-partum et lâallaitementâŻ: 3 tasses par jour maximum aprĂšs votre accouchement, il nây a pas de durĂ©e maximale.
Ne buvez pas de tisane de feuilles de framboisier pendant les 2 premiers trimestres de votre grossesse.
OĂč acheter de la tisane de feuilles de framboisierâŻ?
OĂč trouver des sachets de feuilles de framboisierâŻ? Vous pouvez tout simplement acheter votre paquet de feuilles de framboisier bio sur notre e-shop Bulle de maman. Nous avons sĂ©lectionnĂ© la marque Herbier de France qui propose des feuilles de framboisier 100% issues de lâagriculture biologique. De grande qualitĂ©, vous pourrez profiter de leurs bienfaits sans danger, en toute sĂ©rĂ©nitĂ©.