La playlist Bulle de maman : routine beauté idéale de femme enceinte
Enceinte, notre corps change, les hormones aussi et par consĂ©quent notre routine beautĂ© nâest plus la mĂȘme. Une peau sĂšche ou grasse, un peu dâacnĂ©, de la rĂ©tention dâeau⊠à joie dâĂȘtre enceinteâŻ! Pour prendre soin de vous, nous vous proposons un article sur les Ă©tapes de votre nouvelle routine beautĂ©, Ă faire en Ă©coutant une douce playlist concoctĂ©e par Bulle de maman.
Pour votre grossesse, playlist à écouter dÚs votre réveil
Nous vous proposons un rĂ©veil tout doux et plein de positivisme avec What a wonderful world et de prendre votre petit dĂ©jeuner sur lâair de Jack Johnson et de ses pancakes Ă la banane. Ensuite on enchaĂźne sur des airs plus percutants et dansants pour attaquer la routine beautĂ© dans la salle de bainâŻ! Et pour finir de trĂšs bonnes vibrations pour sâhabiller et continuer la journĂ©e de trĂšs bonne humeurâŻ! Appuyez sur play nowâŻ!
3 réflexes beauté à adopter pendant la grossesse
1) Je mâĂ©tireâŻ: on rĂ©veille son corps tout doucement en sâĂ©tirant pour dire bonjour aux muscles. On surveille si bĂ©bĂ© fait un petit coucou.
2) Je bois de lâeauâŻ: il est trĂšs important de sâhydrater et bien plus quand on est enceinte. Un grand verre dâeau avant dâattaquer la journĂ©e, câest parfaitâŻ!
3) Je prends un petit dĂ©jeunerâŻ: un bon petit dĂ©jeuner sain, câest Ă dire quâon Ă©vite le sucre ou du moins les mauvais sucres. IdĂ©alement le petit dĂ©jeuner est salĂ© pour Ă©viter les pics de glycĂ©mie surtout pendant la grossesse pour Ă©chapper au diabĂšte gestationnel. Cependant si le sucrĂ© vous manque beaucoup trop pour ce premier repas de la journĂ©e, vous pouvez vous tourner vers les carrĂ©s Jolly Mama ou les barres La Fabrique des mamans. Egalement, pour Ă©taler sur du pain au levain ou pour pimper vos porridges, ajoutez du beurre de noisette ou dâamandeâŻ! Ou laissez vous convaincre par le beurre de noix de cajouâŻ!
Quelle routine bien-ĂȘtre adopter pendant la grossesse
4) Je prends une doucheâŻ: la douche vous permet de vous dĂ©tendre et de vous donner lâĂ©nergie nĂ©cessaire en dĂ©but de journĂ©e. Choisissez un savon plutĂŽt surgras pour protĂ©ger votre peau.
5) Je gomme le corps et le visage : une fois par semaine, offrez vous un gommage du corps et/ou du visage. Cela permettra de vous dĂ©barrasser des peaux mortes. Pour le visage, cela aidera Ă avoir moins dâimperfections. Pour le corps, ciblez les zones Ă vergetures, une astuce pour les attĂ©nuer.
6) Jâapplique un gel intime : pendant la grossesse, votre flore intime va subir quelques changements. Pour les accompagner et prendre soin de votre intimitĂ©, utilisez un gel intime tout doux et bio.
7) Je me lave les cheveuxâŻ: pareillement que votre corps, le cuir chevelu peut Ă©voluer diffĂ©remment de dâhabitude. Il est important que vous choisissiez un shampooing adaptĂ© Ă vos cheveux et Ă votre grossesse.
Les indispensables Ă utiliser aprĂšs la douche
8) Je me brosse les dents : pendant votre grossesse, il se peut que vous soyez plus sensible des gencives et que vous observiez de légers saignements à chaque brossage. Il existe des dentifrices plus doux et bio qui sauront vous charmer.
9) Je nâoublie pas le dĂ©oâŻ: un bon dĂ©odorant, câest un dĂ©o qui nâempĂȘche pas la transpiration, qui permet de rĂ©guler la tempĂ©rature du corps, ce qui est indispensable. Par contre, si on peut Ă©viter les mauvaises odeurs, câest bienâŻ! Bulle de maman a sĂ©lectionnĂ© pour vous des dĂ©o bio, naturels avec ou sans huiles essentielles. Vous trouverez votre bonheur parmi notre gamme.
10) Je prends soin de mon visageâŻ: pour le visage, choisissez une crĂšme de jour bio pensĂ© spĂ©cifiquement pour la future maman. Pour vos Ă©ventuelles imperfections, utilisez le stick Peau Nette qui ciblera parfaitement vos petits embĂȘtements naturellement.
Soins femme enceinte et crĂšmes grossesseâŻ: la routine beautĂ©
11) Je mâoccupe des vergeturesâŻ: pour attĂ©nuer vos vergetures, nous vous proposons un guide sur ces petites stries blancs. Elles sont parfaitement naturelles. Il existe certains remĂšdes pour y Ă©chapper ou les minimiser. Choisissez ce qui vous convient le mieux entre le lait ou lâhuileâŻ!
12) Je prends soin de mes jambesâŻ: enceinte, une mauvaise circulation du sang peut vous donner une impression de jambes lourdes. Vous pouvez alors utiliser un gel rafraĂźchissant qui vous offrira une sensation de jambes lĂ©gĂšres. LâastuceâŻ? Mettez le au frigo avant de lâappliquerâŻ!
Quels produits intimes utiliser pendant la grossesse�
13) Je prĂ©pare mon pĂ©rinĂ©eâŻ: il suffit de quelques minutes par jour pour prĂ©parer son pĂ©rinĂ©e Ă lâaccouchement. Un massage simple et doux va permettre de lâassouplir et peut etre dâĂ©viter quelques dĂ©chirures lors du passage de bĂ©bĂ©. Aucune Ă©tude scientifique ne le prouve pour le moment mais 100% des sage femme sont dâaccordâŻ: elles voient la diffĂ©rence aux accouchements.
14) Je prends soin de ma vulveâŻ: Bulle de maman vous propose un baume naturel et incroyable Ă appliquer avant de vous habiller. Ce baume apaise cette partie fragile et vous permet dâĂ©viter les irritations et autres petites gĂȘnes.
Comment ĂȘtre belle quand on est enceinteâŻ?
15) Je prends soin de mes mainsâŻ: on est toujours belle enceinte, sauf peut ĂȘtre le premier trimestre lorsque lâon subit quelques vomissements. Mais pour se sentir plus en confiance, on peut se permettre une manucure. Les vernis sont connus pour ĂȘtre des produits cosmĂ©tiques pas trĂšs sains et pourtant Bulle de maman a dĂ©nichĂ© pour vous 2 marques green qui vous permettront de vous faire plaisirâŻ!
16) Jâhydrate mes lĂšvresâŻ: Avant de sortir de chez vous, la touche finaleâŻ: le stick Ă lĂšvre bio pour des lĂšvres toutes doucesâŻ! Hiver ou Ă©tĂ©, câest important mĂȘme si nâen ressentez pas le besoin. Les nĂŽtres sont parfaits pour ĂȘtre glissĂ©s dans votre sac.
